La Luminotherapie

La luminothérapie est une thérapie impliquant une exposition à une lumière intense pendant une certaine durée pour aider à réguler le cycle veille/sommeil.
La luminothérapie est utilisée dans le traitement du TAS (Trouble Affectif Saisonnier) et d’autres pathologies : trouble du sommeil, décalage horaire, dépression non saisonnière, blues de l'hiver...

Certaines personnes ayant suivi des traitements par la lumière ont ressenti des maux de tête temporaires ou des irritations des yeux causés par la lumière.